Správným jídelníčkem zhubne každý!

Ketogenní dieta se může na první pohled zdát jako velice drsné řešení problémů s váhou a to zejména z toho důvodu, že klade veliké nároky na dodržování stravovacích návyků, které jste si na začátku osvojili. Zejména nemožnost přijímat jakýkoli cukr se pro mnohé může zdát nesnesitelné. Ale neklesejte na mysli! Vězte, že strmý váhový úbytek, který nastává velice brzy po začátku, bude dostatečnou odměnou za dlouhodobější odříkání.
 

Cvičte správně!

Ruku v ruce s dietou jde samozřejmě i cvičení. Při tomto druhu hubnoucího procesu není nutné vyvíjet přehnanou tělesnou aktivitu. Úplně stačí, když si každý den vyčleníte třeba půl hodiny na jednoduché cviky, které klidně můžete provozovat i doma. Uvidíte, že se Vám hmotnost velice brzy posune směrem dolů, a to výrazně!

Správným jídelníčkem zhubne každý!
1 (20%)1